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Por Mariana Salem – Nutricionista

Remediação alimentar/nutricional

-10 kg em 5 dias! É possível? O emagrecimento e um corpo bonito são consequências da boa saúde construída através de educação alimentar. Entenda o porquê.

Coco aumenta a imunidade e emagrece

Conheça os benefícios do coco, este alimento um tanto quanto polêmico e veja que ele pode além de aumentar a imunidade do corpo, auxiliar no emagrecimento.

Benefícios da amêndoa

Você sabia que a amêndoa é rica em proteínas, cálcio e mantém o organismo limpo? Não? Então veja porque é super importante incorporá-las a sua dieta.

Como ter unhas mais fortes

Você sabia que as folhas da cenoura são ricas em nutrientes, como o cálcio e vitamina C, que auxiliam no fortalecimento das unhas? Veja essa dica aqui!

Alimentação no combate à pele oleosa

Quem tem pele oleosa precisa saber que alimentos ricos em zinco e selênio têm poder antioxidante e auxiliam no combate à inflamação da pele. Veja só!

Vitamina C e os benefícios para sua pele

A pele negra, se comparada a outros tipos de pele, possui mais colágeno, mas ainda sim precisa de cuidados. Veja como a Vitamina C pode nos ajudar.